kreatyna vitalmax

Vitalmax Monohydrant Kreatyna dobry stuff

Widać u Ciebie duże braki w wiedzy. Widać że ćwicząc nic się nie uczyłeś :) . Robiąc rzeźbę nie odbudujesz mięśni ... Poza tym na rzeźbę jest dieta , suple to dodatek . kreatyna i witaminy okej (mono od vitalmax i witamitaminy AL top 10 ) ale jak nie ogarniesz michy to zbędne suple . Ćwiczysz 5 razy w tygodniu trening 3x ?? to czyli 3 dni pod rząd [...]

Ok. może tak: OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g OLIMP Kreatyna Powder i do tego gainerek, tylko nie wiem jaki, zastanawiam sie nad: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY TREC Magnum 5000 4000g Activita Massive Gainer 3000g który najlepszy?

Hej Kreatyna monohydrate 300g Vitalmax ok 30zl Dextro juice 1,5 kg - 30zl i za reszte kup sobie jakiegos taniego gainera (np gainer 1 vitalmaxu/gain bolic 6000 olimpu) pozdro

[...] waznym etapem budowy miesni ;] Znajdujaece sie w cytoplazmie aminokwasy sa przenoszone na rybosomy za pomoca tRNA i inozyny.(niedlugo napisze cos wiecej o syntezach) Polaczenie inozyna, hmb i kreatyna moze byc ciekawe. Son moze cos wiecej powiedziec, w koncu vitalmax ma to w sprzedazy :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-21 22:31:27

[...] ucierpieć :D . Nie dawkuj bcaa tak jak na opakowaniu . Weź po treningu 5g dla uzupełnienia aminokwasów i wystarczy . Jeżeli jest dobra dieta to nic Ci nie trzeba ewentualnie kreatyna mono od vitalmax Activlab . Gdzieś były te badania nie chce mi się tego szukać z tego co pamiętam żeby l-gluta działała to trzeba brać jej ogromne ilości i to nie [...]

dorzucic cos jeszcze do takiego zestawu? przypomnie ze chodzi mi zeby ogolnie objetosci sie zwiekszyly ;] VITALMAX Kreatyna Monohydrate PVL MUTANT MASS 6,8kg

Witam! Gainer Megabola odpada Polecam SFD Mass Activator. Dextro zbędne do kreatyny... Pozdrawiam EDIT. Kreatyna DNT 5g rano DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu Polecam zestaw Monohydrat Kreatyny Vitalmax + SFD Mass Activator Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-03-10 09:44:41

W takim razie: kreatyna - Monohydrat Vitalmax 250mesh 500g - 10g codziennie - 45zł+kw białko - tańsze Ostrowia 1800g ok.58zł+kw lub droższe System Protein 80 Olimpu 1250g ok.85zł+kw węglowodany - Biogenix Carb BX 2500g ok.50zł+kw witaminy i minerały - udaj się do apteki tak będzie lepiej ok.50zł wszystko

kreatyna - tania i dobra vitalmax gainer - mass xxl/monster mass/SWG 4000 białko - kazde wpc,kieruj sie ceną.chyba najbardziej kozystna jest cena olimpa i extensora Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-21 22:31:33

Bcaa activlab kreatyna mono sfd lub vitalmax

kreatynka vitalmax zielona - co dalej jakas DEXTROZA, GLUTAMINA JAKIES wegle Kreatyna ok, dokup carbo, witaminy i jak masz kasę chela-mzb. Nic więcej z supli Ci nie potrzeba. Oczywiscie dieta, trening i regeneracja musi być dopracowana.

Noo masz rację VITALMAX MONOHYDRATE 300G to najmocniejsza kreatyna na rynku nawet sam PANEK się boi jej brać PS. BANA MU !!

[...] kaloryczny , dobra ilość białka by mięsnie miały z czego rosnać. Pamietaj o bardzo ważnym posiłku potreningowych , który ma byc bogaty w dobre węglowodany , ewentualnie carbo odrazu po treningu. Do tego mozesz kupić magnez, cynk , zestaw witamin i tran/omega 3. pozdro ps. mono = kreatyna Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-03-26 15:47:03

[...] lub jesli siana styknie to bardziej omega 3 optimum od 3-9 caps na dobe trudno powiedziec ile bialka dodatkowo bez stanu wiedzy o diecie podobnie z ewentualnymi geinerami kreatyna cykle np 50 dniowe i podobnie po okolo 2 miechow przerwy to tez systematycznie w tym systemie jesli kasy zostanie to przed treningiem mix 15-20g mega szybkiego [...]

hehe, ok ;) a co powiecie na to? Kreatyna 900 g VITALMAX Creatin Monohydrate. DOBRE BEDZIE? znalazłem to w sklepie sdf :)

[...] Proponuje tak: 1.zaje-dobrze dopracowac diete 2. pożądny trening 3. jak juz masz kase wydac to proponuje białko(ostrowia), gainer(monster mass)-do uzupełniania diety kreatyna-jabłczan(olimp lub activita) albo mono(olimp lub vitalmax) albo crester(biogenix) carbo(biogenix lub inne)-przed treningiem i po witaminy, minerały(najlepiej [...]

Jeśli regularnie od 5 miesięcy i cały czas jest jakiś progres, to ja bym poczekał z kreatyną jeszcze, a skupił się na jedzeniu. Jeśli w tym co jesz jest mało białka to mógłbyś sobie kupić jakąś odżywkę białkową, ale najważniejsze jest normalne jedzenie, odżywka to tylko uzupełnienie. A jeśli bardzo chcesz kupić jakąś kreatynę to monohydrat np. [...]

[...] jakies 2 - 3 Tauryna Olimpa 1500 mega caps: 1.5g przed treningiem razem z porcja CP System protein 80 olimpa - bralbym doraznie wg brakow w diecie. Cell pump biogenix - d DT przed treningiem, w DNT po sniadaniu. Vita-min multiple sport - do posilku potreningowego. kreatyna (rozumiem ze mono) trec/vitalmax - po treningu w DT, a w DNT przed koacją

Odżywka białkowa uzupełnia braki białka w diecie a carbo węglowodany. Ile tego zjesz zależy od twojej diety, a raczej braków w niej. Możesz brać BCAA przed a odżywkę po treningu. Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie. Możesz brać kreatynę w stałej suplementacji codziennie po 5g o dwolonej porze dnia. Na wzrost siły ma też duzy wpływ [...]